Tanda-Tanda Orang Yang Sering Begadang - Mungkin banyak orang yang sering begadang namun kita tidak tahu karena kita tidak bisa membedakan orang yang suka bergadang atau tidak, mungkin dengan artikel ini anda bisa melihat apakah orang terdekat anda suka begandang ataupun tidak.
Karena orang yang suka begadang itu sangatlah tidak baik, karena begadang itu buruk untuk kesehatan, apakah anda salah satu orang yang suka begadang? yuk silahkan dibaca artikel berikut ini...
1. Daya Ingat Lemah
Disaat kita kurang tidur dikarenakan begadang daya ingat kita bisa menjadi lemah, karena disaat kita tidur itu adalah moment dimana memori otak kita sedang mencerna yang mana harus disimpan dan yang harus di buang.
2. Gampang Lapar
Selain gampang lapar, gampang juga jadi gemuk. Gampang lapar dikarenakan disaat kita begadang otomatis kita bangun dari tidur siang, dan jarang sarapan dikarenakan bangun siang terus.
Kebiasaan jarang sarapan dikarenakan ngemil disaat begadang dapat memudahkan kita menjadi gampang lapar...
3. Cepat Depresi
selain membuat daya ingat menjadi lemah dan gampang lapar, orang yang suka begadang itu cepat depresi, karena disaat orang kurang tidur banyak hormon-hormon yang menjadi terganggu...
Itu lah sedikit Tanda-Tanda Orang Yang Sering Bergadang apakah tanda-tanda di atas ada di dalam kehidupan anda? ataupun ada di dalam kehidupan anak, ayah, ibu, dll.
Jangan pernah jauhi gaya hidup sehat, karena sehat itu mahal harganya :D..
Karena orang yang suka begadang itu sangatlah tidak baik, karena begadang itu buruk untuk kesehatan, apakah anda salah satu orang yang suka begadang? yuk silahkan dibaca artikel berikut ini...
1. Daya Ingat Lemah
Disaat kita kurang tidur dikarenakan begadang daya ingat kita bisa menjadi lemah, karena disaat kita tidur itu adalah moment dimana memori otak kita sedang mencerna yang mana harus disimpan dan yang harus di buang.
2. Gampang Lapar
Selain gampang lapar, gampang juga jadi gemuk. Gampang lapar dikarenakan disaat kita begadang otomatis kita bangun dari tidur siang, dan jarang sarapan dikarenakan bangun siang terus.
Kebiasaan jarang sarapan dikarenakan ngemil disaat begadang dapat memudahkan kita menjadi gampang lapar...
3. Cepat Depresi
selain membuat daya ingat menjadi lemah dan gampang lapar, orang yang suka begadang itu cepat depresi, karena disaat orang kurang tidur banyak hormon-hormon yang menjadi terganggu...
Itu lah sedikit Tanda-Tanda Orang Yang Sering Bergadang apakah tanda-tanda di atas ada di dalam kehidupan anda? ataupun ada di dalam kehidupan anak, ayah, ibu, dll.
Jangan pernah jauhi gaya hidup sehat, karena sehat itu mahal harganya :D..
